SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl po cyklu

  • [...] iniekcji, antyseptyka itp.), Skonsultować się ze specjalistą, Być pewny, że bierzesz oryginalny, nie podrobiony lub zanieczyszczony środek, Wiedzieć jak przeprowadzić cykl (jakie środki, dawki i połączenia), mieć rozpiskę, Wiedzieć jak przeprowadzić "odblokowanie" po cyklu, Zrezygnować z imprez i zapewnić regenerację aby zmaksymalizować [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 14771 Data: 2006-08-22 19:48:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich :) Od jakiegoś czasu krążą na forum pytania Co na 1 cykl Co na 2 ??? jakie PH najlepsze ??? Kiedy i jak ??? Co po cyklu ???? Postaram sie ( i mam nadzieje ze mi w tym pomożecie ) odpowiedzieć na większość waszych pytań :) Prosił bym o odpowiedzi osób które juz brały PH a nie maja tylko wiedzę teoretyczna ( co wcale nie znaczy [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 17246 Data: 2010-03-03 15:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -przedstawiona rozpiska nadaje sie przede wszystkim do mozliwie najszybszego powrotu do max sily , masy i wytrzymalosci silowej po przerwie lub zakonczeniu regeneracji po cyklu czysto silowym/zawodach... ale jesli ktos np biegal maratony i mial przerwe niech nie liczy na powrot az takiej wytrzymalosci, to samo moze sie tyczyc masy i sily. [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 14:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sibastian/blog/masa->redukcja->masa-itd

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi 2-2,5 godz. Brzuchy robie bardzo nie regularnie, ostatnio regularnie robilem 2 lata temu, teraz sporadycznie,aktualnie mam zamiar przejsc na tryb regularny. Moj pierwszy cykl z dieta byl po przebytej miesiecznej chorobie przy ktorej schudlem 5kg, na tym miesiecznym cyklu zyskalem 4kg niezlej masy, drugi cykl z dieta byl juz mniej skluteczny [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2008-07-10 17:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING OBJĘTOŚCIOWY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy zmniejszaniu ciężarów i zwiększaniu liczby serii, bądź powtórzeń). Trening objętościowy polecany jest okresowo- nie dłużej niż 4-6 tyg. Można go również przeplatać w cyklach przygotowujących do rozbudowy siły i masy mięśniowej, np. w dawkach 1-3 tygodniowych. Dobór obciążeń powinien pozwalać na utrzymanie założonej ilości powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7935 Data: 2003-10-03 12:04:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • No to jazda Rozpoczynam dzisiaj swój pierwszy cykl na dlugich estrach, postaram się cos w rodzaju malego sprawozdania z tego cyklu tu zamieścić. Cykl uwazam jest ciekawy i efekty powinny być za***iste... i będą za***iste . Dane: WIEK: 25 WAGA: obecnie 97kg i ****owa forma, szczyt pol roku temu 102kg z ok. 7%bf WZROST: 187cm WYMIARY: BICEPS: ok. [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 09:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SEZONU STRONG CZ.II

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] naśladownictwa opisanych działań przez osoby nie posiadające odpowiedniego przygotowania w postaci wytrenowania oraz bazy mięśniowo - siłowej ! Zacznijmy od podsumowania cyklu pierwszego. Cykl I Cel cyklu: odbudowa bazy mięśniowej po przerwie świątecznej. Założenia zostały zrealizowane w 100%. Sławek rozbudował sylwetkę o 4 kilogramy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2004-04-23 10:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekty, rady,pomoc w doborze treningu/ dlugi post.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na forum. Na poczatek cos o mnie. 4 miesiace temu skonczylem 18 lat. Z obciazeniem cwicze niewiele ponad 2 lata, przez ten okres przybralem na masie ~11kg. Mam za soba 6 cykli kreatynowych,3 pierwsze na mono, 3 ostatnie na stackach. Typ budowy Ciala: 100% Ektomorfik Cel Cwiczen: Masa Wzrost: 179/180cm Waga: ~76kg Obwod ramienia: 36cm [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12673 Data: 2009-01-19 00:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA + ZDJĘCIA + TRENING DO OCENY + KILKA PYTAŃ :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2tyg, do tego cytocell 6tyg plus dorian (dawki po 1/2 co drugi trening - łącznie 6saszetek; bardziej na spróbowanie bo to moja pierwsza przedtreningówka) - obwody przed/po cyklu: WZROST: 194cm WAGA: 90-92KG / 96-98kg OBWÓD KOSTKI U NOGI: 29cm / 29,5cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm / 42cm OBWÓD UDA: 66cm / 68cm OBWÓD BIODER: 99cm / 100cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2012-05-13 19:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wystąpi jakaś nietypowa szkodliwa reakcja na dany preparat. -------------------------------------------------------------------------------- Dzięki zastosowaniu cyklu prohormonami przez okres 6-8 tygodni (przy zastosowaniu zalecanych dawek przez producenta), można osiągnąć efekty porównywalne do stosowania lekkich sterydów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2005-11-02 16:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność treningów - pomoc w dojściu do celu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że nie jest źle 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie mogę uprawiać sportów kontaktowych, ale to nie ma znaczenia 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : obecnie kończę cykl na mono olimpu Witam. Mój staż jest nie zbyt duży i wiem, że dla takich jak ja jest inny dział, lecz postanowiłem tu się wpisać, ponieważ chciałbym przedstawić moją [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2009-04-10 17:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: nie znam swoich maksów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siemka, Tak jak w tytule. Zależy mi na pomocy, radach i uwagach odnośnie mojego nadchodzącego cyklu. Jestem już na zerze kalorycznym i stopniowo zmniejszam cardio. Od zeszłego roku sporo schudłem i na ten moment planuję przeprowadzić masę, ale mocno zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2020-09-06 11:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uwagę jego skutki. Młodzi, którzy nie mają pojęcia o dopingu przyjmują dawki nawet do 70 mg dziennie! Nie bądź głupi! To śmierć dla twojej wątroby! Być może 90% pierwszych cyklów zaczyna się od „Mietka" gdyż jest on tani, i w wersji doustnej… Czyli taki twardziel koksiarz, a igły się boji? Nie róbcie „wiochy". Pierwsza myślą z jaką trzeba się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2008-02-19 14:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty cykli

    Temat
    Doping

    Witam Zauważyłem, że dosyć często padają pytania o efekty przebytych cyklów, bądź też sami użytkownicy tworzą tematy z relacją zrobionych „kuracji" Wpadłem na pomysł aby wszystkie tego typu sprawy umieścić w jednym przejrzystym poście. Dewizą forum jest pomaganie sobie wzajemnie, proszę więc o przekopiowanie schematu ankiety pobranego z [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 13:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Ostatnio dużo osób ma problemy oraz wiele pytań odnośnie odblokowania po cyklu. Przybliże, więc nieco temat, miejmy nadzieję z pozytywnym skutkiem. Dlaczego wogóle jest coś takiego jak odblokowanie? Hmmm, po co tam się w ogóle odblokowywać, lepiej zostawić to dla zawodowców, ktoś kto nie ma podstawowej wiedzy, mógłby tak pomyśleć. Prawda [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-11 22:47:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 1,5 roku temu (w wieku 24 lat) bylem posadzany o branie sterydow juz duzo wczesniej (w wieku 18 lat waga 97kg, lapa 44cm, wyciskanie 130kg, efekty diety, treningu i 2 cyklow na kreatynie, na inne suple kasy nie bylo, a jak byla to szlo na fajki i alkohol, jak to w tym wieku). Obecnie trenuje od pazdziernika 2010 (rok wczesniej podobnie, w [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 14:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - osobiste doświadczenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na początek krótka historia mojego kontaktu z kreatyną. Otóż stosowałem ten preparat już dwukrotnie. Oba cykle miały miejsce zimą 98/99. Dlaczego cykle? Otóż zażywanie kreatyny ma to do siebie, że potrafi niejako "przyzwyczaić" do siebie organizm. Dlatego zalecane przyjmowanie kreatyny powinno odbywać się w cyklach od 4 do 6 tygodni, po którym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2006-08-23 18:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Experyment z TT ZMA ALC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] UDACH 10,8,6 BRZUCH TO GŁOWNIE BRZUSZKI W PONIEDZIAŁEK ŚRODĘ I PIĄTEK 5 SERII PO 20 POWTÓRZEŃ Z ODWAŻNIKIEM !) KG NAD GŁOWĄ TRZYMANY W RĘKACH. Teraz trochę opiszę jak cały cykl przebiegał, na początku muszę przyznać że największym mankamentem było rygorystyczne trzymanie się diety i jej pełne przestanie, już po pierwszym tygodniu miałem trochę [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-24 00:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przerwie (krótkiej ale jednak przerwa!) i zjem to co mi zostało czyli: - jakieś 350-400 gram kreatyny Vitalmaxa i z 30 kapsów strong matrix 7 blend (zrobić poprostu krótki cykl kreatynowy, i teraz pytanie czy tę mizenrną ilość kapsów nie zszamać na początek cyklu? Bądź co bądź ale to ponoć mocna kreatyna i nie licze na efekt, ale jak by [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2014-08-18 12:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka opcji pierwszego cyklu 1) Testosterone propionate (propionat). Powiedzmy ze jest to jeden z lepszych wyborów, lecz nie najlepszy. Gdyż testosteron wykazuje silne działanie androgenne, a to nie sprzyja naszemu organizmowi w dalszym budowaniu masy mięśniowej przy następnych kontaktach ze steroidami. Pierwszy kontakt z SAA powinien opierać się [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-11 23:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)